Se remotiver avec des objectifs réalistes

Avec le Dr. Christine Barois, psychiatre. Par Cécile Coumau.

Une vie mise entre parenthèse à cause d’un virus… Oui mais pour combien de temps ? Le Dr Christine Barois, psychiatre, spécialiste des troubles anxieux et de la méditation, ne sait pasquand nous pourrons reprendre le cours de nos vies. En revanche, cette spécialiste nous explique comment faire face à l’absence de perspective, comment retrouver l’envie d’avancer alors que l’horizon semble bouché. A coup de micro-projets, en opérant un savant dosage entre routine et inventivité.