Les actus Dr Goodnews Bien-être Reprendre le contrôle sur notre cerveau par la respiration !

Reprendre le contrôle sur notre cerveau par la respiration !

Reprendre le contrôle sur notre cerveau par la respiration !

Par Cécile Coumau, journaliste.

Erwan Devèze,consultant en neurosciences, a découvert la technique de la cohérence cardiaque après avoir été victime d’une lésion cérébrale. Lors de sa convalescence, il a appris à synchroniser son rythme cardiaque et sa respiration. Aujourd’hui, la technique fait partie de son hygiène de vie quotidienne. Dans ce podcast, il nous guide pour bien maîtriser notre respiration avec quelques gestes simples. Et partage avec nous son insatiable curiosité sur les méandres du cerveau.