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Jogging: s’échauffer avant de courir dans le froid

Jogging: s’échauffer avant de courir dans le froid

Quel bonheur quand tout est calme dehors ! Les amateurs de footing matinal connaissent bien cette sensation. Mais pour éviter les pépins de santé, une mise en condition s’impose. Pour Michel, elle commence à la maison et par un petit-déjeuner.