Les actus Dr Goodnews Activité physique Choisissez le sport qui vous plait

Choisissez le sport qui vous plait

Choisissez le sport qui vous plait

Major Mouvement, le kiné de la team Dr.Good! répond à une question qu’on lui pose souvent : quelle est la meilleure activité physique pour notre santé ?

En fait, pour Major Mouvement, cette question traduit surtout une peur et le besoin d’être rassuré. « A l’école, on ne nous a pas appris le sport comme un jeu, un plaisir ou de bonnes sensations. Mais comme on nous a appris les maths, l’anglais. Par la répétition, par la punition et, pour certains même, par l’humiliation. La clé, c’est l’écoute de soi, c’est l’écoute de son corps. »