Choisissez le sport qui vous plait

Major Mouvement, le kiné de la team Dr.Good! répond à une question qu'on lui pose souvent : quelle est la meilleure activité physique pour notre santé ?

En fait, pour Major Mouvement, cette question traduit surtout une peur et le besoin d'être rassuré. "A l'école, on ne nous a pas appris le sport comme un jeu, un plaisir ou de bonnes sensations. Mais comme on nous a appris les maths, l'anglais. Par la répétition, par la punition et, pour certains même, par l'humiliation. La clé, c'est l'écoute de soi, c'est l'écoute de son corps."