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L’autopalpation mammaire

L’autopalpation mammaire

À quand remonte la dernière fois où vous avez réalisé ce geste ?

health, medicine and beauty concept – woman checking breast for signs of cancer
La mammo tous les deux ans

Le cancer du sein est le premier cancer féminin.1 femme sur 8 sera touchée, à un stade plus ou moins avancé. Aujourd’hui on peut guérir du cancer du sein, notamment lorsqu’il est diagnostiqué à un stade très précoce. C’est pour cela qu’à partir de 50 ans une mammographie est recommandée tous les deux ans en complément de l’examen gynécologique annuel. 8 des cancers du sein sur 10 sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 50 ans. La mammographie n’est pas la seule prévention. Vous avez un rôle à jouer dans le dépistage du cancer du sein, grâce à l’autopalpation. En effet, 10 % des cancers sont découverts à la suite d’une observation clinique.

Comment réaliser l’autopalpation

Il est recommandé de réaliser l’autopalpation 1 fois par mois. Avant de palper, vous pouvez vous observer dans un miroir. Que voyez-vous ? Vos seins ont-ils changé d’aspect ? Si vous observez une grosseur ou un aspect inflammatoire (la peau rouge), il est recommandé d’aller consulter. Vous pouvez ensuite lever les bras. Voyez-vous une différence ? Si en levant les bras vous observez une rétractation au niveau de l’un des tétons ou au niveau de la peau, il est nécessaire d’aller consulter également. Vous pouvez ensuite passer à la palpation. Du bout de 3 doigts (l’index, le majeur, l’annulaire) vous allez pouvoir réaliser des petits cercles sur tout le sein mais aussi sous l’aisselle. Un côté puis l’autre. Si vous sentez une masse, plus ou moins grosse, et bien à nouveau, prenez rendez-vous chez votre médecin ou votre sage-femme afin d’explorer.