Rechercher

La GoodLetter de Michel Cymes, votre nouvelle newsletter bien-être et santé, tous les 15 jours !

"Des infos santé, des envies, des découvertes, des coups de gueule et toujours des conseils… avec le ton décomplexé, sans tabou et proche de vous qui m’est familier. La GoodLetter, c’est tout cela et plus encore. Une autre façon de prendre soin de soi."

Rejoignez-moi !
home

Pas d'écran avant 3 ans...

On ne le répétera jamais assez, trop d'écrans, trop tôt, nuit à la santé de nos enfants. C'est ce que rappelle le Conseil Supérieur de l'Audiovisuel (CSA) depuis dix ans... 

Chers parents, ne le nions pas, nous avons tous été tentés un jour ou l'autre de laisser notre jeune enfant devant la télé ou l'ordinateur, ou encore tablette ou smartphone en mains, pour diverses raisons, la première étant de souffler un peu ou prendre du temps pour soi. Un enfant sur deux commence à regarder la télévision avant 18 mois ! Ce n'est pourtant pas faute de savoir que cette exposition aux écrans pour l'enfant de moins de 3 ans peut risquer de nuire à son développement et à sa santé. C'est d'ailleurs le message que fait passer inlassablement le Conseil Supérieur de l'Audiovisuel (CSA) depuis dix ans : « pas d'écrans avant 3 ans ». Un principe d'autant plus d'actualité à l'heure de la multiplication des écrans (5 par foyer en moyenne) et des chaînes thématiques consacrées à toutes les tranches d'âge dès bébé. Et les dangers sont bien réels : troubles du sommeil et de la vision, retards dans l'acquisition du langage, sur le développement du cerveau, déficit de concentration et d'attention, agitation, et, bien sûr, explosion de l'obésité liée à la sédentarité et aux mauvaises habitudes alimentaires qu'elle entraîne.

A lire également

En ce mois de mars, on va peut-être chercher à vous vendre des jonquilles, que ce soit dans la rue ou à l'école. N'hésitez pas à en acheter, c'est pour une bonne cause, le soutien à la recherche contre le cancer.
Selon le dernier baromètre "Le temps de sommeil en France" publié par "Santé publique France", "les Français dorment 6 heures 42 minutes par 24 heures en 2017, soit pour la première fois en dessous des 7 heures".
Vous commencez à en avoir assez d'enchaîner les mots croisés, les Sudoku et autres jeux censés stimuler votre cerveau ? Et si vous vous mettiez à faire des puzzles ?
En raison d'une faible réserve, l'Etablissement français du sang lance une campagne d'appel au don.