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Les mots croisés et les sudokus musclent le cerveau

Non, ce n'est pas de la paresse, encore moins du temps perdu. Quand vous faites des mots-croisés ou du sudoku au fond de votre fauteuil, vous aiguisez en fait votre cerveau.

Selon une étude anglaise - la plus grande en ligne jamais réalisée sur le sujet -, les adultes de plus de 50 ans qui jonglent régulièrement avec les mots et le chiffres ont un cerveau qui vieillit mieux que celui des autres. Les chercheurs ont demandé aux 19 000 personnes de la cohorte de leur indiquer la fréquence de leurs séances de remplissage de grilles et les ont soumis à des tests cognitifs. Ils ont constaté que plus les participants résolvaient régulièrement des énigmes, meilleure était leur attention, leur raisonnement et leur mémoire. A tel point que leurs fonctions cérébrales étaient équivalentes à celles de personnes huit à dix ans plus jeunes. Les scientifiques ne peuvent pas dire que les mots croisés et le sudoku réduisent le risque de démence, mais leur étude confirme que ces jeux font mieux fonctionner le cerveau, et plus longtemps.

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